{"id":742,"date":"2022-09-20T09:39:32","date_gmt":"2022-09-20T07:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.immopraxis.at\/?p=742"},"modified":"2022-09-20T10:14:31","modified_gmt":"2022-09-20T08:14:31","slug":"so-gehts-wohnkosten-reduzieren-nr1-energie-sparen-in-der-kueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.immopraxis.at\/index.php\/2022\/09\/20\/so-gehts-wohnkosten-reduzieren-nr1-energie-sparen-in-der-kueche\/","title":{"rendered":"So gehts: Wohnkosten reduzieren &#8211; Nr1: Energie sparen in der K\u00fcche"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"742\" class=\"elementor elementor-742\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7072726 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7072726\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6111d59\" data-id=\"6111d59\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28bed7ea elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28bed7ea\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34c94ff7\" data-id=\"34c94ff7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3da1dfbc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3da1dfbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Tipp 1: Achte auf Energieeffizienz<\/strong><\/h2>\n<h2>Achte bereits beim Kauf eines (Elektro-)Ger\u00e4tes auf Energieeffizienz. Ceran-Kochfelder brauchen beispielsweise weniger Strom als herk\u00f6mmliche Kochplatten, noch effizienter sind Induktionsplatten.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 2: Der passende Topf<\/strong><\/h2>\n<h2>Achte darauf, dass die Gr\u00f6\u00dfe des Topfes mit der Herdplatte \u00fcbereinstimmt. Ist der Durchmesser des Topfes um nur 3 cm kleiner als der, der Herdplatte werden 30 % der Energie verschwendet. Ist er zu gro\u00df, dauert das Ankochen sehr lange. Bei Gasherden gilt: Je d\u00fcnner der Topfboden, umso energieeffizienter. Aber auch hier sollte die Topfgr\u00f6\u00dfe zur Flamme passen. Achte zudem darauf, dass der Deckel zum Topf passt.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 3: Das richtige Kochgeschirr<\/strong><\/h2>\n<h2>Kontrolliere von Zeit zu Zeit, ob die B\u00f6den deiner Kocht\u00f6pfe und Pfannen bei der Verwendung auf Elektroherden noch eben sind. T\u00f6pfe oder Pfannen mit unebenem Boden verschwenden bei der W\u00e4rme\u00fcbertragung Energie, z.B. durch eine bis zu 40 % l\u00e4ngere Kochzeit.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 4: Koche immer MIT Deckel<\/strong><\/h2>\n<h2>Wer ohne Deckel kocht, vergeudet bis zu 3-mal mehr Energie. Bereits ein Fingerbreit ge\u00f6ffneter Deckel hat fast den gleichen W\u00e4rmeverlust.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 5: Wasserkocher oder Topf?<\/strong><\/h2>\n<h2>Verwende wenn m\u00f6glich einen Wasserkocher, dieser ben\u00f6tigt 2- bis 3-mal weniger Energie f\u00fcr das Erhitzen eines Liter Wassers als auf dem Herd.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 6: So viel Wasser wie n\u00f6tig<\/strong><\/h2>\n<h2>Ob Nudeln, Kn\u00f6del oder Reis, verwende nur so viel Wasser zum Kochen wie n\u00f6tig. Das spart wertvolles Trinkwasser und Energie. Lasse Reis, Bohnen und Getreide vorquellen.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 7: Restw\u00e4rme nutzen<\/strong><\/h2>\n<h2>Schalte den Herd nach dem Aufkochen rechtzeitig zur\u00fcck und ein paar Minuten vor dem Ende aus und n\u00fctze die Restw\u00e4rme der Herdplatte aus. Diese liefert meist ausreichend Hitze, um jedes Gericht gut gelingen zu lassen.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 8: Ohne vorheizen direkt in den Ofen<\/strong><\/h2>\n<h2>Bei den meisten Gerichten ist das Vorheizen nicht n\u00f6tig. N\u00fctze die Restw\u00e4rme des Backofens! Betr\u00e4gt die Backzeit 40 Minuten oder mehr, kann bereits 10 Minuten vor Ende der Backdauer abgeschalten werden. Damit k\u00f6nnen bis zu 20 % Energie und Kosten gespart werden. \u00d6ffne au\u00dferdem die Backofent\u00fcr w\u00e4hrend der Backzeit nicht unn\u00f6tig (ca. 20 % W\u00e4rmeverlust).<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 9: Mit Umluft backen<\/strong><\/h2>\n<h2>Backen mit Umluft ist effizienter als mit Ober- und Unterhitze, denn Umluft braucht 20-30\u00b0C weniger. Das spart zwischen 25 und 40 % Heizenergie. <strong>Weiterer Vorteil<\/strong>: Durch die gleichm\u00e4\u00dfige W\u00e4rmeverteilung k\u00f6nnen Speisen auch auf mehreren Ebenen garen oder backen.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 10: Spezialger\u00e4te verwenden<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Spezialger\u00e4te wie Eierkocher, Wasserkocher und Toaster verbrauchen vor allem bei kleinen Mengen weniger Energie als bei der Zubereitung im Kochtopf oder im Backofen. Verwende, wenn m\u00f6glich, zum Zubereiten von Fisch, Gem\u00fcse, Kartoffeln usw. einen Dampfgarer. Die Garzeiten werden darin um bis zu 50 % verringert und Vitamine und Mineralstoffe bleiben st\u00e4rker erhalten.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 11: Topf oder Mikrowelle anstatt Backofen<\/strong><\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Nutze den Backofen nur f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Mengen (Fleisch erst ab ca. 2 kg), darunter l\u00e4sst es sich problemlos im Braten- oder Schnellkochtopf zubereiten. Ben\u00fctze zum Braten und Backen dunkle Metallformen. Diese verk\u00fcrzen die Brat- und Backdauer, Keramikformen verl\u00e4ngern sie.<\/h2>\n<h2>Verwende die Mikrowelle zum Erw\u00e4rmen von Fertiggerichten und kleinen Portionen (bis zu 400 g), nicht aber zum Auftauen von Speisen. Besser: Gefrorenes langsam im K\u00fchlschrank auftauen.<\/h2>\n<h2><strong>Energie sparen beim Geschirr sp\u00fclen<\/strong><\/h2>\n<h2><strong>Tipp 1: Geschirrsp\u00fcler voll machen<\/strong><\/h2>\n<h2>Nutze die maximale F\u00fcllmenge deines Geschirrsp\u00fclers und w\u00e4hle, wenn vorhanden, Umweltprogramme (wie z.B. ECO). Das spart nicht nur Strom sondern auch Wasser.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 2: Nicht vorsp\u00fclen<\/strong><\/h2>\n<h2>Normal verschmutztes Geschirr muss bei modernen Ger\u00e4ten nicht mehr vorgereinigt werden. Vorsp\u00fclen unter flie\u00dfendem Wasser verbraucht viel Energie.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 3: Senke die Wassertemperatur<\/strong><\/h2>\n<h2>W\u00e4hle statt 60\u00b0 C nur 50\u00b0 C. Damit kannst du den Energieverbrauch um 30 % reduzieren. Auch mit dem Kurzprogramm (bei voller Beladung) kannst du Wasser und Energie sparen.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 4: Reinigungsmittel sparsam dosieren<\/strong><\/h2>\n<h2>Dosiere Reinigungsmittel sparsam. Stelle den Geschirrsp\u00fcler auf deine Wasserh\u00e4rte ein und verwende Klarsp\u00fcler. Klarsp\u00fcler reduzieren nicht nur eventuell auftretende Kalkr\u00e4nder am Geschirr, sondern auch die Trockenzeit.<\/h2>\n<h2><strong>2. Energie sparen beim K\u00fchlen und Gefrieren<\/strong><\/h2>\n<h2>\u00a0<strong>Tipp 1: Achte auf die Energieeffizienzklasse<\/strong><\/h2>\n<h2>Beim Kauf eines neuen K\u00fchl\/Gefrierger\u00e4tes lohnt sich die Anschaffung eines Ger\u00e4tes der h\u00f6chsten Energieeffizienzklasse. Moderne Ger\u00e4te verbrauchen bis zu 45 % weniger Strom, als z.B. A-Ger\u00e4te.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Tipp 2: Essensreste ausk\u00fchlen lassen und abdecken<\/strong><\/h2>\n<h2>Lass warme Essensreste immer zuerst ausk\u00fchlen, bevor du sie in den K\u00fchlschrank stellst. Decke Essensreste und Lebensmittel im K\u00fchlschrank gut zu. Ansonsten wird zu viel Feuchtigkeit an den K\u00fchlschrank abgegeben, was den Kompressor h\u00e4rter arbeiten l\u00e4sst.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 3: Vermeide h\u00e4ufiges und langes \u00d6ffnen der Ger\u00e4te<\/strong><\/h2>\n<h2>Beim Blick in den K\u00fchlschrank solltest du zu h\u00e4ufiges und langes \u00d6ffnen vermeiden. Eine \u00fcbersichtliche Einordung der Lebensmittel erspart langes Suchen und verk\u00fcrzt somit auch die \u201e\u00d6ffnungszeit\u201c.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 4: Die richtige K\u00fchltemperatur<\/strong><\/h2>\n<h2>\u00dcberpr\u00fcfe die Temperatur deines K\u00fchlschranks \u2013 eine K\u00fchltemperatur von 7\u00b0 C (erste Stufe) ist v\u00f6llig ausreichend und spart im Vergleich zu einer Temperatur von 5\u00b0 C rund 15 % Strom. Bei Gefrierger\u00e4ten ist eine Temperatur von -18\u00b0 C ausreichend.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 5: Die richtige Gr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/h2>\n<h2>\u00dcberlege, wie gro\u00df dein K\u00fchlschrank wirklich sein muss. Als Faustregel kann man rund 50 Liter Inhalt pro Person rechnen, in einem Single-Haushalt reicht ein K\u00fchlschrank mit 100 bis 140 Liter Nutzinhalt. Ein K\u00fchlger\u00e4t ist nur dann richtig ausgenutzt, wenn es mindestens zu 70 % gef\u00fcllt ist.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 6: Bef\u00fclle K\u00fchl- und Gefrierger\u00e4te immer vollst\u00e4ndig<\/strong><\/h2>\n<h2>Sind viele Lebensmittel im K\u00fchlschrank, w\u00e4rmt sich der K\u00fchlschrank nicht so leicht auf, wenn du ihn \u00f6ffnest. Allerdings sollte der K\u00fchlschrank auch nicht so voll sein, dass die Luft nicht mehr zirkulieren kann. Gefrierschr\u00e4nke sollten \u00fcbrigens ganzj\u00e4hrig immer zu 2\/3 gef\u00fcllt sein.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 7: K\u00fchl- und Gefrierger\u00e4te richtig aufstellen<\/strong><\/h2>\n<h2>K\u00fchl- und Gefrierger\u00e4te sollten keine L\u00fcftungsgitter abdecken und nicht unmittelbar neben Heizk\u00f6rper, Backrohr oder andere Ger\u00e4te, die W\u00e4rme abstrahlen, aufgestellt werden. Der Energieverbrauch steigt proportional mit der Umgebungstemperatur. Auch direkte Sonnenbestrahlung sollte vermieden werden. Der Abstand zur Wand sollte mindestens 5 cm betragen, damit die Luft dazwischen zirkulieren kann.<\/h2>\n<h2>Ein Gefrierger\u00e4t sollte am besten in einem unbeheizten, dunklen Raum stehen. Aber Achtung: Keller-Feuchtigkeit schadet. Es kann vorkommen, dass die Isolierung Feuchtigkeit aufnimmt und sicher der Wirkungsgrad verschlechtert.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2><strong>Tipp 8: Ziehe den Stecker<\/strong><\/h2>\n<h2>Beachte, dass du den K\u00fchlschrank bei l\u00e4ngerer Abwesenheit ganz ausr\u00e4umst, ausschaltest und die T\u00fcr einen Spalt offen l\u00e4sst.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 9: Dichtungen und Lamellen reinigen<\/strong><\/h2>\n<h2>Halte die Gummidichtungen am T\u00fcrrahmen deiner K\u00fchlger\u00e4te immer sauber und tausche sie aus, falls sie por\u00f6s oder undicht geworden sind, damit nicht unn\u00f6tig K\u00e4lte entweicht. So kannst du feststellen, ob deine Dichtung h\u00e4lt: Schlie\u00dfe die T\u00fcr \u00fcber einem Papierst\u00fcck, so dass sich die eine H\u00e4lfte im K\u00fchlschrank und die andere au\u00dferhalb befindet. Sobald du den Zettel leicht herausziehen kannst, ist es h\u00f6chste Zeit die Dichtung auszuwechseln.<\/h2>\n<h2>Wische die W\u00e4rmetauscherlamellen an der R\u00fcckseite regelm\u00e4\u00dfig ab. Sonst verschlechtert sich die K\u00fchleigenschaft und der Stromverbrauch wird erh\u00f6ht. Au\u00dferdem verringern K\u00fchl- und Gefrierger\u00e4te mit guter W\u00e4rmed\u00e4mmung den Stromverbrauch um bis zu 40 %.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 10: Entsorge dein altes K\u00fchlger\u00e4t<\/strong><\/h2>\n<h2>Entsorge dein altes K\u00fchlger\u00e4t und verwende es nicht als Zweitger\u00e4t, z.B. als Getr\u00e4nkek\u00fchlschrank im Keller oder im Sommerhaus weiter. Ein altes Ger\u00e4t verbraucht viel mehr Strom als ein neues Ger\u00e4t! \u00dcberpr\u00fcfe daher, ob du wirklich einen Zweitk\u00fchlschrank ben\u00f6tigst. Falls ja, lohnt sich die Anschaffung eines energieeffizienten Neuger\u00e4tes. Beachte au\u00dferdem, dass Altger\u00e4te ordnungsgem\u00e4ss entsorgt werden m\u00fcssen, da sie oft noch klimasch\u00e4dliche FCKWs enthalten.<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 11: Gefrierfach oder Gefrierschrank?<\/strong><\/h2>\n<h2>Benutze zum Einfrieren immer einen Gefrierschrank oder \u2013truhe statt des Drei-Sterne-Fachs im K\u00fchlschrank. Dieses ist nur zur Lagerung von bereits gefrorenen Lebensmitteln geeignet. K\u00fchlschr\u00e4nke ohne Gefrierfach brauchen rund 25 % weniger Strom, wenn also ein Gefrierschrank vorhanden ist, solltest du auf ein Gefrierfach im K\u00fchlschrank verzichten. Bei einer K\u00fchl-\u00a0 Gefrierkombination sollten 2 getrennte K\u00e4ltekreisl\u00e4ufe vorhanden sein, die man getrennt \u00f6ffnen kann. Kombiger\u00e4te brauchen oft sogar bis zu 50% mehr Strom. Eine Gefriertruhe bietet bei gleicher Gr\u00f6\u00dfe mehr Einlagerungsraum als ein Gefrierschrank und braucht auch weniger Strom (bis zu 15 % weniger).<\/h2>\n<h2><strong>Tipp 12: Gefrierschrank abtauen<\/strong><\/h2>\n<h2>Taue dein Gefrierfach oder deine K\u00fchltruhe regelm\u00e4\u00dfig (ca. 1-2x pro Jahr) ab. Das reduziert den Stromverbrauch, dadurch lassen sich etwa 15-45 % Strom sparen. \u201eNo-frost\u201c-Ger\u00e4te ersparen zwar das Abtauen, verbrauchen aber mehr Strom.<\/h2>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45f680e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45f680e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-744\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.immopraxis.at\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/woman-g1f18661a9_1920-kochen.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tipp 1: Achte auf Energieeffizienz Achte bereits beim Kauf eines (Elektro-)Ger\u00e4tes auf Energieeffizienz. 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